¿Qué es la Empatía?
Tener empatía es reconocer, aceptar y entender la vibración de otras personas, seres y/o entornos. Al identificar la vibración particular de lo que nos rodea, podemos modificar nuestra propia vibración para interactuar de una mejor manera. Es decir que podemos elegir pensamientos, palabras y aciones con más amor y bondad que hagan que cualquier situación tenga un resultado más benéfico.
Con empatía, sentimos lo que los demás sienten, entendemos lo que los demás viven, reconocemos su camino, les damos el valor e importancia que se merecen, aceptamos sus decisiones y les permitimos brillar su propia esencia.
Para tí, ¿Qué es la empatía?
Cómo definirías la empatía….
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Si pudieras ver la EMPATÍA desde la perspectiva del Creador, ¿Qué es la empatía?
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Integra tu concepto
Puedo identificar los sentimientos de los demás y aceptar su importancia y valor. Al identificarme de esta manera con mi entorno tomo decisiones más con mayor empatía.
Valoro mis propios sentimientos y comprendo su relevancia. Puedo entender lo que mis emociones me muestran y permito que me guíen para conocerme mejor y elegir el mejor camino para mi. Al tener empatía conmigo mismo, vivo con alegría, gozo y disfrutando cada día de mi vida.
La empatía no es abnegación ni tampoco egoísmo
Tener empatía no es sacrificar ni renunciar a nuestros propios deseos para siempre poner primero a los demás. Ser altruista es importante pero cuando todo es acerca de los demás, dejamos de darnos nuestro lugar y por ende dejamos de tener empatía por nosotros mismos. Cuando caemos en la abnegación, tenemos desequilibrio. Siempre es importante tener tiempo para nosotros mismos, nuestros planes y sueños, ya que esta experiencia de vida es única y nuestra.
Por otro lado, cuando nos enfocamos en sólo darnos nuestro lugar y poner primero nuestro sentimientos, caemos en el egoísmo. No todo se trata de nosotros.
Al encontrar el equilibrio perfecto entre lo que nosotros sentimos y los sentimientos con los que nos identificamos con otros, encontramos la verdadera empatía.
¿Cuál es tu relación con la empatía? ¿Estás viviendo la verdadera empatía o estás cayendo en abnegación o egoísmo para aprender empatía?
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Elige acciones y pensamientos, que de ahora en adelante te permitan experimentar la verdadera empatía y dejar atrás el tener que poner siempre a los demás primero o sólo considerar la importancia de tus propios sentimientos. Escribe afirmaciones que te ayudarán a vibrar en empatía:
Ej: “Reconozco que cada persona es valiosa y vive su propia vida”
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