Los beneficios de la ser asertivo son:

• Firmeza
• Verdad
• Aceptación 
• Comprensión 
• Autenticidad

Qué otros beneficios has tenido desde que practicas ser asertivo….

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Qué otros beneficios puedes ver desde la perspectiva de amor más puro e inteligente que existe….

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Revisa tu lista de metas y analiza cómo te sientes al respecto, ¿estás incluyendo la asertividad como herramienta para crearlas?

La asertividad te da firmeza en tus convicciones y te permite expresar tu verdad con convicción, sinceridad y autenticidad. Esto, como lo platicamos la semana pasada, no significa ser intolerante ni impositivo; pero te permite tener autoconocimiento y ser tu mismo sin displicencia y sin excusas. 

A veces tenemos miedo de expresarnos por que podemos caer en malos hábitos de culpar a los demás, de ofender, de atacar y entonces elegimos callar. Cuando callamos nuestra verdad se acumulan los sentimientos que esta genera, se acumulan sentimientos negativos y no podemos procesar de la misma manera nuestra emociones, lo cual, nos lleva a explotar o a generar un problema mayor, en lugar de una simple plática y un proceso natural de nuestras emociones. 

Incluir la asertividad nos permite expresarnos desde nuestra verdad con lógica y firmeza y desde una perspectiva objetiva personal. Con eso podemos crear mejores relaciones personales, podemos analizar las situaciones mejor para planear correctamente y seremos sinceros y honestos a nuestros sentimientos, emociones y pensamientos para procesar nuestras experiencias de una manera saludable. Esta es una gran herramienta para lograr cualquier meta personal que nosotros mismos elegimos. 

• ¿Cuándo te cuesta más trabajo ser asertivo? 
• ¿Qué piensas cuando una persona es asertiva?
• ¿Tienes algún miedo de expresarte y actuar con asertividad? 
• ¿Qué virtud te hace falta desarrollar para poder tener más asertividad en tu vida?

Para tener asertividad se necesita honestidad y viceversa

La honestidad es clave para poder ser asertivos. La honestidad es algo que se puede distorsionar en nuestra sociedad. A veces somos honestos con nosotros mismos, pero no con los demás por miedo a quedar vulnerables. La honestidad es muy importante, tanto para conocernos de verdad, como para actuar con verdad y tener mejores relaciones interpersonales y crear una reputación intachable. 

El problema es que a veces confundimos honestidad con confianza. No todas las personas son dignas o confiables para que yo comparta mis verdades mas profundas y abra mi corazón con toda honestidad. Esto no impide que sea honesto. La asertividad me permite expresarme con verdad y honestidad con la inteligencia y el nivel de confianza que cada persona o situación se merece. Mientras más honesto sea conmigo mismo, más fácil encontrar las palabras y la manera de ser más asertivo en todas las áreas de mi vida. 

Para tener asertividad, se necesita:

honestidad, inteligencia           ____________________        _______________        _______________       _______________ 

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Recuerda que...

Tu eres dueño de tu verdad, tu eliges cuándo, cómo y con quién compartir tu verdad, tu intimidad y lo que es sagrado para ti. Cuando alguien te exige, te presiona o te manipula para expresar tu verdad y lo que es sagrado, probablemente no sean dignos de tu confianza. La asertividad te permite observar a los demás, analizar las situaciones y expresarte con firmeza y verdad sin que tengas que caer en manipulación ni abuso. 

• Soy honesto conmigo mismo. Observo mi realidad con asertividad.

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